Ikan Tuna Dapat Mengurangi Risiko Komplikasi Kehamilan, Ibu Hamil Wajib Tahu Porsi yang Tepat

Baca Juga: Ikan Tuna Dapat Membantu Meningkatkan Hormon Testosteron dan Produksi Sperma

Ibu hamil yang tidak makan tuna karena alergi makanan, serta alasan agama atau etika, harus memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup dari sumber lain.

Jika tidak bisa mengonsumsi tuna, mungkin bisa mengonsumsi suplemen harian yang menyediakan setidaknya 200 mg DHA atau 250 mg EPA plus DHA per hari.***