Network
RINGTIMES BALI – Tubuh manusia membutuhkan banyak asupan zat dan senyawa alami agar dapat berfungsi dengan baik.
Salah satu zat mineral alami yang memberikan manfaat besar bagi tubuh adalah Iodin. Mungkin zat Iodin ini terdengar asing di telinga, padahal zat ini sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari.
Iodin sendiri lebih dikenal sebagai iodium atau yodium. Seperti namanya, kandungan iodin dapat kita temui dalam garam yang mengandung Yodium.
Baca Juga: Minumlah Air Garam Hangat Setiap Hari, Rasakan 6 Manfaatnya
Selain dalam garam, iodin juga dapat ditemui dalam kandungan buah dan sayur. Juga pada daging dan hewan-hewan laut.
Iodin bermanfaat bagi kelenjar tiroid yang berfungsi memproduksi hormon tiroid. Hormon tiroid berfungsi mengatur metabolisme tubuh, pembentukan sel darah, pertumbuhan dan reproduksi.
Kekurangan iodin pada anak-anak akan memengaruhi tumbuh kembangnya. Hal ini akan berakibat fatal seperti rendahnya kemampuan kognitif dan performa otak.
Baca Juga: Segudang Manfaat Garam Hitam yang Wajib Anda Ketahui untuk Kesehatan
Kekurangan zat iodin pada ibu hamil akan mengakibatkan bayi yang dikandungnya mengalami kretinisme, yaitu kondisi dimana bayi memiliki tubuh yang kerdil dan meningkatkan risiko bayi lahir dengan keterbelakangan mental.
