Network
Hal ini dikarenakan sedikitnya pergerakan pada tubuh yang membuat aliran darah pada otak tidak berjalan lancar.
Baca Juga: Kenali 9 Tanda Anak Mengalami Kecemasan, Salah Satunya Susah Makan
4. Pola Makan Sehat
Mulailah hidup sehat dengan mengatur pola makan Anda. Dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, dipercaya dapat menyegarkan tubuh.
Kondisi tubuh yang prima dapat mencegah atau menjauhkan Anda dari stres. Selain itu, asupan tubuh yang seimbang dapat membuat Anda tidak mudah sakit.
Selain menerapkan pola hidup sehat, perlu bagi Anda untuk mengenali pemicu stres. Hal ini bertujuan untuk antisipasi agar Anda tahu cara menghadapinya.***
