Network
2. Delima
Buah lainnya yang mengandung vitamin K yaitu delima. Buah tersebut merupakan sumber vitamin K, kalium, vitamin C, dan folat yang baik.
Kandungan yang dapat pada buah delima bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam 100 gram buah delima mengandung 16,4 mikrogram vitamin K.
Baca Juga: 13 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Kolesterol
Dengan demikian, buah berwarna merah dapat menjadi salah satu pilihan baik bagi penderita diabetes.
3. Blackberry
Buah beri seperti blackberry mengandung sumber vitamin K yang sangat baik. Buah ini dapat menjadi pilihan lainnya untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, apabila buah tersebut dikonsumsi setiap hari dapat membantu dalam menjaga tulang yang kuat dan sehat.
Baca Juga: 5 Buah Berwarna Merah yang Menyehatkan Jantung, Salah Satunya Stroberi
Di sisi lain, buah ini juga merupakan sumber vitamin C, serat, dan mangan yang baik. Dalam 100 gram blackberry mengandung 19,8 mikrogram vitamin K.
