Network
Dalam penelitian menunjukkan bahwa pria yang memiliki kebiasaan duduk lebih dari 23 jam per minggu untuk menonton televisi memiliki risiko 64 persen lebih besar meninggal akibat penyakit kardiovaskular dibandingkan pria yang hanya menonton televisi selama 11 jam.
4. Kaki dan otot menjadi lemah
Duduk terlalu lama merupakan kebiasaan buruk yang apabila terus-menerus dilakukan dapat mengakibatkan otot tubuh bagian bawah akan bekerja keras.
Hal ini dapat menyebabkan atrofi otot, yang merupakan melemahnya otot-otot. Tanpa otot kaki dan bokong yang kuat untuk menstabilkan, maka tubuh berisiko mengalami cedera.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Buruk yang Berbahaya, Salah Satunya Memencet Komedo
5. Penambahan berat badan
Kebiasaan duduk terlalu lama dapat penambahan berat badan. Dengan melakukan gerakan sederhana dapat menyebabkan otot bisa melepaskan molekul seperti lipoprotein lipase untuk membantu memproses lemak dan gula yang telah dikonsumsi.
Menurut penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang menghabiskan sebagian besar harimya dengan hanya duduk apalagi terlalu lama, maka pelepasan molekul-molekul ini berkurang dan bagian belakang tubuh akan berisiko lebih besar melebar.
Selain itu, juga bisa berisiko lebih besar mengalami sindrom metabolik, bahkan jika berolahraga.
Baca Juga: 12 Kebiasaan Buruk yang Merusak Kulit, Salah Satunya Membasuh Muka
