Network
Duduk yang terlalu lama dapat mengakibatkan seseorang memiliki risiko penyakit diabetes. Menurut penelitian, orang yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk juga memiliki risiko diabetes 112 persen lebih tinggi.
Bahkan penelitian juga menunjukkan bahwa terjadi peningkatan resistensi insulin pada penderita diabetes yang diamati lima hari istirahat di tempat tidur.
2. Penyakit Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko jenis kanker tertentu, termasuk kanker paru-paru, rahim, dan usus besar.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Jantung, Salah Satunya Tidak Menyikat Gigi
Meskipun, risiko penyakit ini tidak sepenuhnya jelas, namun memang jelas bahwa duduk terlalu tidak baik bagi kesehatan.
3. Penyakit Jantung
Kebiasaan duduk yang terlalu lama dapat melukai jantung sehingga dapat berpotensi menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Para ahli mengatakan bahwa orang yang lebih banyak duduk memiliki risiko 147 persen lebih tinggi untuk menderita serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: 9 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan, Salah Satunya Mengupil
