Network
Mengonsumsi tembakau juga dapat meningkatkan risiko komplikasi penyakit lainnya seperti penyakit jantung, penyakit mata, penyakit ginjal, stroke, dan lain sebagainya.
7. Memeriksa Kaki secara Teratur
Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf di kaki yang akhirnya membuat tidak dapat merasakan lecet atau cedera lainnya.
Lebih baik memulai dengan pemeriksaan kaki setiap hari, karena ini akan membantu memahami apakah kondisinya semakin parah atau tidak.
Baca Juga: Jahe Dapat Mencegah dan Mengobati Diabetes, Baca 4 Faktanya
8. Mengontrol Asupan Alkohol
Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar atau bahkan lebih dari satu gelas per hari dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak terlalu tinggi, sehingga memperburuk kondisi penderita diabetes.
Suatu penelitian menunjukkan bahwa lebih mudah mengontrol kadar gula darah dalam tubuh tanpa bir, anggur, atau kandungan alkohol apa pun. Artinya, alkohol dapat meningkatkan sekaligus menurunkan kadar gula darah.
Faktor penting lainnya yang harus dijaga yaitu mendapatkan waktu tidur yang cukup, mengelola stres emosional dan fisik, serta mendapatkan dukungan perawatan kesehatan.***
