5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Jantung, Salah Satunya Tidak Menyikat Gigi

Salah satu kebiasaan terburuk lainnya yaitu sering mengalami stres. Selain pola tidur dan kebersihan itu penting, namun stres dan memiliki amarah yang tidak terkendali juga berbahaya bagi kesehatan jantung.

Menurut penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki emosi dan amarah yang besar secara tiba-tiba jauh lebih rentan terkena penyakit jantung.

Dengan demikian, hindari stres dan mengontrol amarah dengan baik dapat menjaga kesehatan jantung. Karena hal tersebut merupakan penyebab serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Tenyata Bau Kentut Itu Sehat, Bisa Cegah Penyakit Jantung hingga Gagal Ginjal

4. Merokok

Kebiasaan ini kerap dilakukan umumnya kaum pria. Tidak hanya perokok aktif, perokok pasif pun memiliki risiko penyakit jantung.

Bahkan perokok pasit dapat mengalami banyak kerusakan pada kesehatan daripada perokok aktif. Dengan demikian, jauhilah orang-orang yang merokok.

Terdapat lebih dari 7000 bahan kimia, ratusan diantaranya dapat memiliki sifat bercaun yang dapat mengganggu kesehatan.

Baca Juga: Dampak Buruk Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan Jantung hingga Tulang

5. Terpapar polusi