Network
Baca Juga: Wajib Nonton! Pentingnya Kesehatan Mental dalam Serial ‘Ratched’
Menurut Terri Bacow, seorang instruktur klinis di Icahn School of Medicine, New York. Ia menjelaskan bahwa membayangkan secara visual dapat membantumu mengaktifkan bagian otak yang sama dengan realitas.
Otak seringkali menganggap hal–hal yang kita bayangkan, setara dengan ingatan nyata. Bayangkanlah, lalu keluarlah dari zona ketidaknyamananmu dan bangun pertahanan atas hal tersebut.***
