Network
RINGTIMES BALI - Tahun 2021 adalah tahun yang tepat untuk membuat resolusi membentuk diri lebih baik ke depan, walaupun pandemi masih berlangsung.
Tahun 2020 adalah tahun dimana kesehatan mental banyak masyarakat merasa kesulitan, namun di tahun yang baru ini mari kita memulai dengan niat baik.
Ada beberapa trik sederhana untuk tetap tangguh dan penuh harapan. Seemosional apapun, sehancur apapun, maupun bencana apapun yang datang, tugas kita adalah membuat diri semakin bisa bertahan di masa pandemi ini.
Baca Juga: 4 Makanan yang Dipercaya Bisa Meningkatkan Perasaan Gembira
Terhimpit oleh perasaan–perasaan negatif memang bukanlah suatu hal yang mudah, tapi ingatlah bahwa pikiran dan perasaan yang jujur adalah teman terbaik dan teman terdekat kita bahkan melekat dalam tubuh.
Mengatur pikiran dan perasaan adalah tindakan terhebat yang bisa kita lakukan untuk terus hidup dan bertahan.
Memperhatikan kesehatan mental adalah cara perawat diri terbaik dari dalam, pengalaman untuk bertahan dalam kondisi apapun bisa menjadi pengalaman berharga.
Baca Juga: Cara Mengatasi Masalah Psikologi yang Sering Terjadi pada Remaja
Dilansir Ringtimesbali.com dari Women's Health, kita akan mengenal trik dari para ahli dalam membuat pengalaman mental baru untuk bisa tetap bahagia dan bertahan di masa–masa sulit ini.
