Network
RINGTIMES BALI - Semangka memang tidak asing di masyarakat, buahnya mengandung banyak air dan bermanfaat bagi tubuh. Namun ternyata tak hanya buahnya, kulit semangka juga memiliki banyak fungsi.
Kulit semangka biasanya langsung dibuang ketika makan. Padahal kulit semangka memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium dan seng.
Kulit semangka juga mengandung kadar kalori yang rendah. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece pada 25 Januari 2021, berikut 5 manfaat kulit semangka bagi kesehatan.
Baca Juga: Wow, Ternyata Semangka Dapat Cegah Penyakit Jantung
1. Menurunkan Tekanan Darah
Kulit semangka dapat membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Kandungan citrulin pada kulit semangka yang membuat tekanan darah lebih stabil, makananlah kulit semangka bersama dengan kulitnya namun pastikan sudah dicuci bersih.
2. Mencegah Batu Ginjal
Gangguan saluran kemih yang menyebabkan batu ginjal bisa dicegah dengan mengkonsumsi kulit semangka.
Baca Juga: 5 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Mulai Jantung hingga Kanker
Kandungan kalium yang tinggi pada kulit semangka mampu mengendalikan kadar asam pada urine dan mengeluarkan racun pada ginjal.
3. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam kulit semangka sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Mengkonsumsi kulit semangka membuat seseorang cepat kenyang dan mengontrol lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Kenali Manfaat Semangka Terhadap Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker
4. Menangkal Radikal Bebas
Senyawa sitrulin pada kulit semangka juga dapat menangkal radikal bebas pada tubuh.
Zat ini sangat penting untuk kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari racun yang berbahaya.
5. Meningkatkan Energi ketika Berolahraga
Kandungan magnesium dan antioksidan pada kulit semangka bisa membuat tubuh bertenaga.
Anda bisa memakan kulit semangka sebelum berolahraga agar tubuh lebih bugar dan segar.***
