Network
6. Kacang Putih
Kacang putih, seperti kacang-kacangan lainnya, sering dianggap sebagai sumber protein terbaik. Kacang tersebut memiliki kandungan vitamin B, zat besi, kalium, dan sedikit kalsium.
Selain itu, kacang putih juga membantu menurunkan kolesterol. Dengan demikian, mengonsumsi kacang ini merupakan salah satu makanan bagus yang menawarkan khasiat kesehatan tertentu.
7. Lobak
Mungkin banyak yang tidak menyukai rasa lobak, sehingga sayuran berwarna putih ini sering dihindari. Namun, sayuran lobak ini memiliki kandungan yang kaya akan kalsium, fosfor, kalium, natrium, dan mangan.
Baca Juga: 10 Daftar Minyak Esensial untuk Mengobati Asam Urat
Lobak juga tinggi serat dan rendah kalori. Nutrisi yang terkandung dalam lobak dibutuhkan tubuh sehingga bermanfaat apabila dikonsumsi.
8. Parsnip
Parsnip mengandung berbagai mineral dan vitamin, termasuk folat, potasium, serat makanan, vitamin C, dan lainnya.
Parsnip, jika dimasukkan ke dalam makanan secara teratur, maka secara signifikan akan mengurangi risiko sejumlah masalah medis yang serius.
