Network
Dilansir dari laman Boldsky, berikut sepuluh sayuran putih paling sehat yang harus dimasukkan ke dalam makanan harian, diantaranya:
1. Kembang kol
Kembang kol ditemukan di sepanjang tahun, tetapi banyak ditemukan selama musim dingin. Sayuran ini mengandung senyawa belerang yang terkait dengan melawan kanker.
Baca Juga: 9 Tanda-tanda Kanker Hati yang Perlu Anda Ketahui
Selain itu, kembang kol ini dapat memperkuat jaringan tulang dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Dengan demikian, mengonsumsi sayuran ini dapat memberikan manfaat kesehatn bagi tubuh.
2. Jamur Putih
Jamur putih rendah kalori dan tidak mengandung lemak maupun kolesterol. Selain itu, jamur tersebut mengandung selenium, kalium, vitamin D, dan riboflavin.
Jamur putih ini juga hangat dan mengenyangkan. Dengan demikian, bisa menjaga berat badan tanpa mengurangi rasanya.
Baca Juga: Waspadai Gejala Hepatitis, Pahami Pengobatan dan Cara Pencegahannya
3. Bawang putih
