Network
Orang yang mengidap diabetes tipe 2 cenderung memiliki tingkat peradangan yang tinggi di tubuhnya. Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko komplikasi tertentu, seperti penyakit jantung dan stroke
Baca Juga: Login dtks.kemensos.go.id, Bansos BST Rp300 Cair Senin 4 Januari 2021
Pengaruh yogurt probiotik vs. tanpa yogurt
Sebuah studi tahun 2016 menyelidiki efek konsumsi yogurt probiotik pada berbagai penanda kesehatan pada penderita diabetes tipe 2 .
Beberapa partisipan yang mengambil bagian dalam penelitian ini mengonsumsi kurang dari dua pertiga cangkir yogurt probiotik per hari selama 8 minggu. Ada pula yang mengonsumsi yogurt dengan jenis labu kuning atau hanya labu kuning saja. Kelompok kontrol menerima saran diet untuk mengelola diabetes tetapi tidak mengonsumsi yogurt apa pun.
Peneliti menguji tekanan darah dan kadar glukosa darah setiap peserta di awal penelitian, dan sekali lagi di akhir. Mereka juga menguji kadar lemak dan penanda inflamasi dalam darah. Penanda peradangan adalah bahan kimia di dalam darah yang menandakan adanya peradangan di dalam tubuh.
Para partisipan yang mengonsumsi yogurt dan yogurt serta labu menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan. Tes darah mereka juga mengungkapkan peningkatan kesehatan berikut:
Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis untuk Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Berikut Cara Mengolahnya
- penurunan kadar glukosa darah yang signifikan
- tingkat penanda inflamasi "CRP" yang secara signifikan lebih rendah
- menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) atau kolesterol "jahat" secara signifikan
Kelompok kontrol tidak menunjukkan perbaikan yang signifikan pada salah satu penanda kesehatan di atas. Para peneliti menyimpulkan bahwa yogurt probiotik konsumtif mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Pengaruh yogurt probiotik vs. yogurt konvensional
