Network
Zaitun hitam menyediakan 17 persen asupan serat harian per cangkir yang meningkatkan kesehatan pencernaan untuk mentransfer makanan melalui sistem.
8. Mencegah bakteri
Zaitun memiliki oleuropein yang merupakan komponen kimia berharga yang berfungsi sebagai agen antibakteri dan antimikroba bagi tubuh.
Dengan mengonsumsi buah zaitun dapat berguna untuk melawan infeksi bakteri di dalam tubuh baik secara eksternal maupun internal.
Baca Juga: Mudah didapatkan di Pasar, Konsumsi 5 Buah ini dapat Menurunkan Kadar Asam Urat
9. Mengurangi pengeroposan tulang
Kandungan oleuropein dan hidroksitirosol dikaitkan secara positif untuk meningkatkan pengendapan kalsium dan pertumbuhan tulang yang menyebabkan penurunan osteoporosis yang nyata. ***
