Tips Sehat di Masa Pandemi, Dijamin Penyakit Tak Mau Mendekat

Selain mengonsumsi buah dan sayur, kita juga perlu menghindari asap rokok dan alkohol karena radikal bebas yang tinggi bisa meracuni tubuh.

Baca Juga: Badung Beri Akses Digital untuk Seniman Agar Terus Berkarya di Era Pandemi Covid-19

5. Minum Air Mineral yang Cukup

Air mineral merupakan salah satu minuman yang mengandung banyak manfaat. Salah satunya ialah mengandung senyawa alami yang dibutuhkan oleh tubuh.

“Sebuah studi dalam jurnal ilmiah membuktikan bahwa kalsium dalam air mineral dapat meningkatkan kepadatan tulang dan dapat mencegah berkembangnya penyakit tulang seperti osteoporosis. Selain itu, magnesium dan karbonat yang terkandung dalam air mineral juga dapat meningkatkan kesehatan tulang dan otot,” Kata Dokter Shindy

Dalam akhir video tersebut, Dokter Shindy juga menghimbau kepada masyarakat untuk selalu menjaga kesehatan dan tetap mematuhi protokol kesehatan demi menjaga sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.***