Network
3. Anggur merah
Anggur merah tidak hanya lezat tetapi juga memberikan banyak nutrisi dalam kemasan kecil. Mereka kaya vitamin C dan mengandung antioksidan yang disebut flavonoid , yang telah terbukti mengurangi peradangan. Selain itu, anggur merah tinggi resveratrol , sejenis flavonoid yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung dan melindungi dari diabetes dan penurunan kognitif.
4. Putih telur
Meskipun kuning telur sangat bergizi, namun mengandung banyak fosfor. Putih telur menjadi pilihan yang lebih baik bagi orang-orang yang menjalani diet ginjal.
Putih telur menyediakan sumber protein ramah ginjal berkualitas tinggi. Putih telur perlu bagi mereka yang sedang menjalani perawatan dialisis, yang memiliki kebutuhan protein lebih tinggi tetapi perlu membatasi fosfor.
Baca Juga: Dalang Teroris Ditangkap Densus 88, Ini Dia 6 Fakta Sosok Upik Lawanga
5. Bawang putih
Orang dengan masalah ginjal disarankan untuk membatasi jumlah natrium dalam makanannya, termasuk menambahkan garam. Bawang putih memberikan alternatif yang lezat untuk garam, menambah rasa pada hidangan sambil memberikan manfaat nutrisi.
6. Minyak zaitun
