Network
RINGTIMES BALI - Bawang putih dan jahe adalah dua bumbu dapur yang paling umum digunakan dalam berbagai hidangan.
Keduanya, juga paling sering digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti flu biasa dan sakit tenggorokan.
Selain itu, madu juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, madu merupakan bahan pengganti gula alami yang aman untuk dikonsumsi dan bermanfaat untuk disertai dalam makanan tertentu.
Baca Juga: Punya Penyakit Diabetes Tipe 2 dan Asma, Simak 6 Manfaat Daun Mangga Berikut Ini
Secara tradisional, ketiga bahan seperti jahe, bawang putih, dan madu dengan campuran air hangat telah digunakan di seluruh dunia untuk mengobati berbagai infeksi saluran pernapasan akut dan beberapa masalah kesehatan lainnya.
Ramuan ini telah terbukti memiliki efek luar biasa pada kesehatan manusia karena sifat antibakteri, antimikroba dan anti-inflamasi yang dimilikinya.
Dengan demikian, ramuan ini patut dicoba untuk mengatasi berbagai penyakit tertentu karena selain mudah didapat dan bernilai ekonomis, juga memberikan beragam manfaat yang diterima tubuh dengan mengonsumsinya.
Baca Juga: Mudah didapat, Kombinasi Daun Kelor dan Jahe dapat Melawan Penyakit Mematikan
Melansir dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari kombinasi jahe, bawang putih, dan madu diantaranya:
1. Menyembuhkan infeksi
Kombinasi antara jahe, bawang putih, dan madu dengan campuran air hangat bermanfaat untuk mengobati infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus berbahaya.
Sifat antimikroba dan anti-inflamasi jahe sangat membantu dalam mengobati flu biasa, flu, dan berbagai penyakit menular.
Bawang putih adalah bumbu dapur yang membantu melindungi dari infeksi yang disebabkan oleh bakteri, jamur, dan virus.
Baca Juga: Mengenal Tanaman Kaktus Natal, Begini Cara Menanam dan Perawatan yang Baik
Di samping itu, madu merupakan obat alami yang telah diketahui memiliki sifat antimikroba dan antibakteri yang bertindak sebagai penghalang untuk mencegah infeksi.
2. Meredakan pilek dan flu biasa
Jahe memiliki senyawa bioaktif seperti gingerol dan shogaols, yang menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antimikroba sehingga dapat membantu dalam mengontrol dan mengurangi keparahan sakit tenggorokan.
Hal ini juga menghambat mikroorganisme tertentu seperti Streptococcus mutans, Candida albicans, dan Enterococcus faecalis.
Baca Juga: Lakukan 5 Tips Pengobatan Diare Paling Efektif Agar Gejala Tidak Semakin Parah
Bawang putih dan madu juga memiliki kemampuan untuk meredakan flu biasa karena sifat antibakteri dan antivirusnya.
3. Meredakan masalah pencernaan
Kombinasi jahe, bawang putih, dan madu dapat meredakan semua masalah pencernaan termasuk gangguan pencernaan, mulas, sakit perut, kembung, dan gas.
Dengan meminum campuran ini sebelum makan akan membantu mengatasi masalah perut.
Baca Juga: Diare Termasuk Daftar Penyakit Mematikan, Simak Gejala yang Harus Diwaspadai
4. Membantu menurunkan berat badan
Kehadiran gingerol pada jahe dikatakan memiliki efek anti obesitas pada tubuh. Hal ini dapat menurunkan berat badan dan mempertahankan rasio pinggang ke pinggul.
Di sisi lain, bawang putih dan madu dikenal memiliki khasiat anti-obesitas.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Jahe telah terbukti menurunkan tekanan darah, faktor risiko utama penyakit jantung. Penelitian yang tercatat juga menunjukkan bahwa bawang putih dan madu memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Baca Fakta Ini Sebelum Makan Stroberi
6. Mengurangi gejala asma
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meringankan gejala asma dengan membuka saluran udara yang terbatas.
Hal ini karena adanya kandungan gingerol dan shogoals yang mengendurkan otot-otot di saluran udara.
Sifat anti-inflamasi dalam bawang putih dan madu juga membantu mengurangi peradangan saluran pernapasan.
Baca Juga: Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Pagi Hari Ini Bisa Bikin Kurus
7. Meningkatkan kekebalan
Manfaat lain dari mengonsumsi jahe, bawang putih, dan madu dengan air hangat adalah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Hal ini dikarenakan memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, antivirus, dan antimikroba yang melawan stres oksidatif dan melindungi tubuh.
8. Mencegah kanker
Madu kaya akan flavonoid yang dikatakan memiliki khasiat anti kanker. Penelitian juga menunjukkan efek potensial jahe dan bawang putih pada pencegahan dan pengobatan kanker.
Baca Juga: Turunkan Resiko Penyakit Jantung, Diabetes, dan Stroke, Ini Manfaat Stroberi Atasi 6 Bahaya Lainnya
Berikut resep kombinasi jahe, bawang putih, dan madu diantaranya:
Bahan-bahan yang diperlukan yaitu:
- 20 siung bawang putih
- 2 akar jahe
- 200 ml air
- 4 sdm madu
Metode membuatnya yaitu:
- Hancurkan siung bawang putih dan parut jahe.
- Tambahkan jahe dan bawang putih dalam air hangat.
- Setelah itu, tambahkan juga madu ke dalam wadah yang sama.
- Aduk hingga tercampur rata.
- Setelah selesai, tuangkan ke dalam gelas dan minum.***
