Network
RINGTIMES BALI – diare merupakan salah satu penyakit yang mematikan dan dapat terjadi pada siapa saja, biasanya kondisi ini disebabkan oleh alergi atau keracunan makanan, atau karena kondisi kronis seperti sindrom iritasi usus besar atau penyakit Crohn.
Apabila memiliki kondisi tersebut dalam jangka panjang yang memengaruhi sistem pencernaan. Kemungkinan pola makan yang sedang diterapkan kurang sesuai sehingga dapat memengaruhi sistem pencernaan yang tidak baik.
Seperti yang dilansir dari laman Healthline, Seseorang dapat menghubungi dokter dan menanyakan apa yang harus dilakukan jika mengalami gejala-gejala ini seperti di bawah ini,
- Tidak membaik setelah 24 jam
- Popok tidak basah dalam tiga jam atau lebih
- Mengalami demam 102°F (39°C) atau lebih tinggi.
- Memiliki mulut atau lidah yang kering.
- Menangis tanpa air mata.
- Memiliki kulit yang tidak rata jika dicubit dan dilepaskan.
- Memiliki penampilan cekung di bagian perut, pipi, atau mata.
- Memiliki tinja berwarna hitam atau berdarah.
Ketika mengalami diare, terdapat makanan tertentu yang bisa dikonsumsi untuk membantu sistem pencernaan kembali bekerja dengan baik. Di samping itu, terdapat juga makanan tertentu yang harus dihindari.
Baca Juga: Kenali MSG, Dapat Sebabkan Kerusakan Otak hingga Kanker, Simak Alasannya
Makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi ketika diare
Ketika mengalami diare, makanan yang dimakan dan makanan yang dihindari dapat menjadi sangat penting untuk membantu meredakan diare dan pulih lebih cepat. Di sinilah makanan BRAT termasuk untuk dikonsumsi bagi seseorang yang mengalami diare.
BRAT merupakan singkatan dari banana, rice, apple sauce, dan toast (pisang, nasi, apel, roti panggang). Makanan ini terasa hambar, jadi tidak akan memperburuk sistem pencernaan. Hal ini juga dapat membantu mengencangkan tinja.
Makanan lain yang termasuk dalam diet BRAT meliputi:
