Network
RINGTIMES BALI - Stroberi tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga merupakan suguhan yang sempurna karena rasa manisnya dapat memuaskan kamu.
Kamu mungkin pernah mendengar setidaknya satu mitos tentang diabetes dan diet. Mungkin kamu pernah diberitahu bahwa harus menjauhi gula, atau tidak boleh makan buah.
Tetapi meskipun benar bahwa kamu harus membatasi makanan tertentu , buah bukanlah salah satunya.
Baca Juga: Promo Peak Day 12.12, ShopeePay Menawarkan 9x Promo dalam Sehari dan Beragam Pilihan Merchant
Ya, makanan manis bisa meningkatkan kadar glukosa darah kamu. Namun, makan buah mempengaruhi kadar glukosa berbeda dari makan kue coklat atau kue lainnya. Hal itu memiliki hubungan dengan kandungan nutrisi dan susunan makanan yang berbeda.
Jadi, jika kamu penggemar berat stroberi , kamu tidak perlu takut mengonsumsi buah ini. Makan stroberi dan buah-buahan lainnya penting untuk diet sehat. Selain itu, stroberi rendah kalori dan merupakan sumber antioksidan, serat, dan nutrisi lainnya yang hebat.
Tetapi jika kamu menderita diabetes , tetap penting untuk memahami bagaimana buah stroberi ini memengaruhi gula darah.
Baca Juga: Cinta Semakin Kuat, Zodiak Ini Mendapat Sinyal Baik dalam Hubungan Asmara
Jika kamu menderita diabetes, kamu tetap bisa makan makanan manis seperti kue, biskuit, dan es krim. Namun porsi makan harus diperhatikan untuk mencegah lonjakan gula darah .
Sebelum kita bahas mengenai baik buruknya makan stroberi untuk penderita diabetes, tidak ada salahnya untuk mengetahui kandungan yang ada dalam buah stroberi. Dilansir dari laman Healthline, berikut kandungan pada buah stroberi.
