Turunkan Resiko Penyakit Jantung, Diabetes, dan Stroke, Ini Manfaat Stroberi Atasi 6 Bahaya Lainnya

Baca Juga: Awas, Mangga Bisa Sebabkan Penyakit Kanker, Jantung, Diabetes dan Bahaya Lainnya

Meskipun tidak ada buah yang berfungsi sebagai pengobatan langsung untuk kanker, stroberi, dan buah-buahan serupa dapat membantu mengurangi risiko beberapa orang terkena penyakit ini.

4. Tekanan darah

Karena kandungan kaliumnya yang tinggi, stroberi dapat memberikan manfaat bagi orang yang memiliki risiko tekanan darah tinggi dengan membantu mengimbangi efek natrium dalam tubuh.

Asupan kalium yang rendah sama pentingnya dengan faktor risiko tekanan darah tinggi seperti asupan natrium yang tinggi.

Menurut Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES), kurang dari 2% orang dewasa Amerika memenuhi rekomendasi harian 4.700 mg untuk kalium.

Baca Juga: Mengandung Purin, Ternyata 5 Makanan Ini Sebakan Asam Urat Naik dan Susah Sembuh

Stroberi adalah cara yang manis dan mengenyangkan untuk membantu orang mengonsumsi lebih banyak kalium dalam makanan mereka.

5. Sembelit

Mengonsumsi makanan seperti stroberi, anggur, semangka, dan melon yang tinggi kandungan air dan serat dapat membantu menghidrasi tubuh dan menjaga pergerakan usus tetap teratur.