Network
1. Kandungan Nutrisi
Makan stroberi saja sudah sehat karena buahnya rendah kalori. Rata-rata, satu cangkir stroberi memiliki sekitar 46 kalori .
Baca Juga: Prediksi Cinta, Ramalan Zodiak Menyarankan Zodiak Ini untuk Menenangkan Diri
Ini berguna jika kamu memperhatikan berat badan kamu. Menjaga berat badan yang sehat dapat menurunkan gula darah secara alami dan membantu kamu mengurangi risiko komplikasi diabetes.
2. Serat
Stroberi juga merupakan sumber serat yang baik . Satu cangkir stroberi segar utuh mengandung sekitar 3 gram serat , atau sekitar 12 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.
Mengkonsumsi serat penting dilakukan jika kamu menderita diabetes karena membantu memperlambat penyerapan gula.
Baca Juga: Jangan Takut Menjadi Diri Sendiri, Ramalan 6 Zodiak Ini Berisi Banyak Tips Bermanfaat untuk Karir
Serat tidak hanya meningkatkan kadar gula darah kamu, tetapi juga dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Ini juga berkontribusi pada manajemen berat badan yang sehat.
3. Vitamin dan Mineral
