Network
3. Daging Merah
Jenis makanan daging merah yang mengandung tinggi purin seperti daging sapi, daging domba, daging babi, bisa sebabkan asam urat tinggi sehingga perlu dihindari agar asam urat cepat sembuh.
Baca Juga: Sebelum Minum Kopi, Penderita Diabetes Wajib Perhatikan Resiko dan Manfaatnya Untuk Penyakit Ini
Sementara itu, daging ayam dan daging bebek masih bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat, tetapi sebaiknya porsinya harus dibatasi agar tidak berlebihan.
Untuk memenuhi kebutuhan akan protein, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang berasal dari protein nabati kedelai, seperti tempe dan tahu.
4. Beberapa Jenis Sayur-Sayuran
Terdapat beberapa jenis sayuran yang mengandung tinggi purin dan harus dihindari oleh penderita asam urat.
Baca Juga: Fakta Atau Hoax, Bumbu Dapur Dapat Atasi Diabetes Hingga Kontrol Gula Darah
Beberapa jenis sayuran yang mengandung purin tinggi dan termasuk makanan yang bisa sebabkan asam urat naik dan kambuh mendadak adalah asparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.
5. Kacang-Kacangan dan Polong-Polongan
