Network
RINGTIMES BALI - Bagi penderita diabetes, memilih makanan yang tepat adalah hal yang sangat penting. Jika tidak, salah memilih makanan dapat menimbulkan lonjakan kadar gula darah maupun penyakit komplikasi seperti penyakit jantung hingga penyakit kronis lainnya.
Ada tiga makanan berbahaya yang harus dibatasi oleh penderita diabetes untuk mencegah lonjakan kadar gula darah. Apalagi timbulnya penyakit jantung akibat komplikasi.
Seperti dilansir Ringtimes Bali dari Healthline pada 12 Desember 2020, berikut tiga jenis makanan yang harus dibatasi konsumsinya oleh penderita diabetes :
Baca Juga: Sebelum Minum Kopi, Penderita Diabetes Wajib Perhatikan Resiko dan Manfaatnya Untuk Penyakit Ini
Makanan cepat saji
Konsumsi makanan cepat saji merupakan faktor risiko utama berbagai penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Mereka yang sering mengonsumsi makanan cepat saji cenderung memiliki kolesterol yang lebih tinggi, lebih banyak lemak perut, tingkat peradangan yang lebih tinggi, dan gangguan regulasi gula darah.
Makan lebih sedikit makanan olahan dan memasak lebih banyak makanan di rumah dikaitkan dengan penurunan berat badan. Lebih sedikit lemak tubuh dan pengurangan faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Fakta Atau Hoax, Bumbu Dapur Dapat Atasi Diabetes Hingga Kontrol Gula Darah
