Network
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak mie instan memiliki risiko sindrom metabolik yang jauh lebih besar daripada mereka yang makan lebih sedikit terlepas dari pola makan atau kebiasaan olahraga secara keseluruhan, dengan mereka yang makan mie instan lebih dari dua kali. seminggu menjadi 68% lebih mungkin mengalami sindrom metabolik.
Sekarang bagi mereka yang tidak yakin tentang apa itu sindrom metabolik, itu adalah sekelompok gejala seperti obesitas sentral, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol HDL rendah yang meningkatkan kemungkinan seseorang tertular penyakit jantung, diabetes atau mengalami stroke.
Mereka tinggi garam
Saya yakin kita semua sekarang sadar betapa terlalu banyak garam benar-benar dapat mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi tidak banyak yang menyadari kerusakan sebenarnya yang dapat ditimbulkannya pada tubuh kita.
Baca Juga: Punya Penyakit Diabetes Hingga Jantung, Berhenti Konsumsi 3 Makanan Berbahaya Ini
Mie instan kaya akan garam. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension pada tahun 2014, konsumsi natrium makanan yang tinggi diakui sebagai faktor utama dalam tingkat kematian yang tinggi dalam 23 studi kasus.
Kelebihan natrium ini juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, dan pada gilirannya penyakit jantung (yang merupakan masalah kesehatan yang berulang terkait dengan setiap produk yang ditemukan dalam mie instan ini).
Mie Instan Mengandung MSG
Kebanyakan mi instan mengandung bahan yang dikenal sebagai monosodium glutamat (MSG) , bahan tambahan makanan yang umum digunakan untuk meningkatkan rasa pada makanan olahan.
Meskipun FDA mengakui MSG sebagai aman untuk dikonsumsi, efek potensinya pada kesehatan tetap kontroversial.
