RINGTIMES BALI – Sirsat merupakan buah berukuran besar dan berwarna hijau segar. Sirsak memiliki rasa yang asam, namun sirsak sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bagi seseorang yang mengetahui manfaat dari sirsak, pasti akan sering mengonsumsinya. Karena buah sirsak sangat kaya akan khasiatnya.
Sirsak juga memiliki banyak kandungan didalamnya seperti vitamin C, serat, kalsium, kalium, air, lemak, dan karbohidrat.
Baca Juga: 8 Manfaat Kuning Telur, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Anak
Mengonsumsi sirsak secara rutin juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dan bisa meredakan gejala-gelaja penyakit yang sangat ringan.
Sebagaimana video yang diunggah dalam kanal youtube Ayu Story pada 22 Januari 2018, menjelaskan beberapa manfaat dari buah sirsak untuk kesehatan.
1. Mengurangi kolesterol jahat
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Campuran Wortel dan Kuning Telur ketika Perut Kosong di Pagi Hari
Salah satu kandungan yang ada pada sirsak seperti serat juga dapat menurunkan kolesterol pada tubuh.
Beberapa penelitian juga menjelaskan bahwasanya mengonsumsi 100 gram sirsak, maka kebutuhan serat dalam tubuh akan terpenuhi.
2. Mengatasi hipertensi
Banyaknya kandungan yang ada di dalam buah sirsak bisa mengatasi hipertensi atau tekanan darah dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Polong Putih Bagi Kesehatan Tubuh
3. Mengatasi asam urat
Biasanya asam urat ini sering terjadi pada lansia. Maka dari itu untuk mengatasi asam urat bisa dengan mengonsumi buah sirsak secara rutin.
4. Menurunkan risiko kanker
Buah sirsak memiliki senyawa kimia yang bernama anenoseuse fetogenesis. Senyawa kimia ini dipercaya bisa menangkal dan mencegah virus-virus yang dapat menyebabkan risiko terkenanya kanker.
Mengonsumsi sirsak secara rutin bisa mencegah kanker usus, kanker prostat, dan kanker payudara.
Baca Juga: 8 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Menular
5. Mengatasi migran
Jika seseorang mengalami migran, solusi terbaik ialah mengonsumsi sirsak dengan rutin.
6. Mengatasi diare
Agar diare bisa teratasi, sirsak bisa menjadi solusi terbaik. Namun cara penyajiannya berbeda dengan yang lainnya.
Cara mengatasi diare dari buah sirsak ini yakni mengambil air sirsaknya saja yang kemudian diminum sebanyak 3-4 sendok makan saja.
Baca Juga: 5 Manfaat Wijen untuk Kesehatan, Cocok untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Begitu banyak manfaat dan khasiat yang ada dalam buah sirsak. Maka dari itu bagi seseorang yang ingin mengurangi gejala-gejala pada tubuh bisa diatasi dengan buah sirsak ini.***