RINGTIMES BALI – Buah tin ini telah tercantum dalam Al Qur’an dan telah terbukti memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dilansir Ringtimesbali.com dari Health Benefits Times, berikut fakta luar biasa buah tin yang perlu diketahui diantaranya,
1. Tercantum dalam Al Qur’an
Buah tin telah tersedia sejak zaman dahulu dan dijuluki sebagai buah surga. Tak heran disebut buah surga, buah tin ini tercantum dalam Al Qur’an dan dijadikan sebagai nama surat yang ke-95 yakni At-Tin.
Baca Juga: Efek Positif Buah Kurma Bisa Mengontrol Gula Darah pada Penderita Diabetes
Buah ini hanya disebut satu kali dalam ayat pertama dalam surat At-Tin yang berbunyi “Demi buah tin dan buah zaitun” (QS: At-Tin: 1).
2. Manfaat Buah Tin
Buah ini memberikan manfaat yang luar biasa karena kandungan nutrisinya. Manfaat buah tin diantaranya dapat menjaga kesehatan jantung karena dipercaya dapat mengontrol tekanan darah dan mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah.
Selain itu, buah ini baik untuk mengatasi sembelit, melawan radikal bebas, melawan sel kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Banyak Dijual di Pasar, 10 Buah Ini Dipercaya Bisa Bangkitkan Gairah Seks dan Stamina
Tidak hanya buahnya, daun buah ara ini juga bermanfaat baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat menormalkan banyak fungsi tubuh yang rusak akibata diabetes.
3. Kandungan Nutrisi
Melansir dari laman Health Benefits Times, Manfaat buah ara bagi kesehatan berasal dari adanya mineral, vitamin dan serat yang terkandung di dalam buah tersebut.
Buah ara mengandung banyak nutrisi bermanfaat, termasuk vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosfor, mangan, natrium, kalium, dan klorin. Selain itu, buah tin juga mengandung beta-karoten, vitamin B6, vitamin B1, B2, B3 dan vitamin E.
Baca Juga: Tenyata Buah Apel dapat Mengatasi Kanker Prostat pada Pria, Simak Kandungan Nutrisinya
4. Cara mengonsumsi
Buah tin atau ara ini dapat dinikmati sebagai buah yang populer dan bergizi baik segar maupun kering. Selain itu, buah tin juga bisa disajikan dalam bentuk jus. Hal tersebut justru lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.
Buah yang dikeringkan selain dikonsumsi sebagai makanan ringan juga digunakan untuk memasak misalnya dalam masakan khas Cina dan sup herbal.
Selain itu, buah yang dikupas atau tidak dikupas bisa direbus atau dimasak dengan berbagai cara, seperti pai, selali, puding, kue, roti atau produk roti lainnya, atau ditambahkan ke campuran es krim.
Baca Juga: Buah Mengandung Vitamin K dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Salah Satunya Alpukat
Bahkan, di Eropa, Asia Barat, Afrika Utara, dan California, membuat produk dengan pengalengan dan pengeringan buah ara untuk tujuan komersial.
Tidak hanya buahnya, daun buah tin dikumpulkan sebelum ditumpahkan, dikeringkan dan digunakan untuk teh herbal di Cina.
Dari getah ara, enzim ficin pencerna protein dapat diperoleh, yang digunakan untuk melunakkan daging, membuat lemak, dan mengklarifikasi minuman.
Baca Juga: Konsumsi Buah Berry Efektif untuk Mencegah dan Mengontrol Diabetes
5. Obat Tradisional
Buah ara biasanya digunakan sebagai obat tradisional di Amerika Latin. Buah ini dipercaya sebagai pencahar ringan, penawar rasa sakit diuretik, melunakkan, pencernaan, dada dan memiliki sifat afrodisiak.
Rebusan buahnya dikumur untuk meredakan sakit tenggorokan, buah ara yang direbus dalam susu berulang kali dikemas untuk mengatasi gusi yang bengkak.
Di India, buah tin berguna untuk peradangan dan kelumpuhan. Selain itu, buah dengan nama latin Ficus carica diklaim bermanfaat untuk mengatasi keluhan hati dan limpa, menyembuhkan wasir dan mengobati asam urat.
Baca Juga: Resep Ramah Kehamilan, Mudah dan Praktis Olah Buah Lemon
Daunnya digunakan untuk pengobatan penyakit kuning. Tidak hanya itu, rebusan daunnya diambil sebagai obat untuk diabetes dan kalsifikasi pada ginjal dan hati serta sebagai obat perut.
Dengan menambahkan daun ke air mendidih dan digunakan sebagai mandi uap untuk tumpukan yang menyakitkan atau bengkak. Manfaat lainnya yaitu buah dan daunnya ditumbuk dan dikumur untuk meredakan sakit tenggorokan.
6. Fakta lain
Daun ara digunakan sebagai pakan ternak dan di wilayah Mediterania juga buah-buahan di India. Kayu lentur tetapi berpori dan memiliki nilai komersial kecil dan telah digunakan untuk simpai, karangan bunga, ornamen, dan lain sebagainya.***