RINGTIMES BALI - Susu almond memiliki kandungan yng rendah lemak dan dikatakan tinggi energi, protein, lipid dan serat.
Selain itu, susu ini juga diperkaya dengan vitamin seperti zat besi, magnesium, kalsium, kalium, natrium dan seng.
Dengan mengkonsumsi susu almond dengan madu dianggap sebagai kombinasi pilihan terbaik oleh beberapa ahli gizi di seluruh dunia.
Baca Juga: 7 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Hal ini dikarenakan manfaat kesehatan yang diperoleh dari susu almond dengan madu yang berlimpah.
Beberapa vitamin lain yang terkandung dalam susu almond ini adalah vitamin C, B6, tiamin, riboflavin, niasin, folat dan vitamin E. Nutrisi tersebut memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh.
Di sisi lain, madu juga merupakan salah satu pemanis alami yang sudah dikenal lama di dunia.
Baca Juga: 3 Air Rebusan Baik Untuk Penderita Diabetes dan Mampu Turunkan Kadar Gula Darah
Nektar yang dimakan lebah dikatakan mengandung sekitar 600 senyawa dan memiliki manfaat kesehatan yang berkhasiat.
Manfaat kesehatan dari susu almond yang dikombinasikan dengan madu dikenal sebagai obat yang mujarab untuk beberapa gangguan dan penyakit.
Hal itu dikarenakan, keduanya kaya akan flavonoid dan antioksidan yang akan membantu menangkal beberapa penyakit jantung maupun kanker.
Baca Juga: Simak 6 Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi yang Wajib Kamu Ketahui
Dilansir RINGTIMES BALI dari laman Boldsky, beberapa manfaat kesehatan kombinasi susu almond dengan madu diantaranya,
1. Meningkatkan kualitas tidur
Minuman dengan kombinasi susu almon dengan madu ini akan membantu otak menangkal orexin yang merupakan neurotransmitter yang berguna untuk membuat seseorang terjaga dari kantuk.
2. Memberikan energi dan konsentrasi
Komposisi dengan segelas susu almond dan dua sendok madu dikatakan dapat menjaga tingkat energi sepanjang hari, karena mengandung nutrisi tambahan daripada susu.
Baca Juga: Tips Sederhana dan Efektif untuk Mencegah Penyakit Diabetes Sejak Dini 2020
3. Memperlambat penuaan
Kombinasi ini memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan seiring bertambahnya usia.
Secara tradisional, susu almond dan madu dikenal sebagai ramuan kehidupan, karena dapat memperlambat proses penuaan.
4. Perlindungan antibakteri
Salah satu manfaat kesehatan utama dari susu almond dengan madu adalah dapat melawan bakteri staphylococcus karena sifat antibakterinya yang kuat. Dengan demikian, ramuan tersebut dapat melindungi tubuh dari bakteri.
Baca Juga: 4 Tips Nutrisi Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat dan Kuat bagi Penderita HIV
5. Pencernaan
Selain itu, dengan minum secangkir susu almond dan madu dikatakan bisa meredakan sembelit, masalah pada usus, sekaligus menyembuhkan kembung.
6. Penyakit pernafasan
Manfaat lain dari kombinasi susu almond dan madu dapat menjadi obat ampuh yang dianggap jauh lebih baik daripada pilihan obat-obatan yang mengandung bahan kimia dalam pengobatan pilek dan batuk.
Susu almond ini juga memiliki efek samping tertentu, dalam penelitian tahun 2015 yang diterbitkan dalam The Journal of Pediatrics menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi susu almond dalam jumlah berlebihan menyebabkan batu ginjal.
Baca Juga: Labu Bisa Menjadi Makanan Super untuk Mengontrol Kadar Gula Darah? Cek Penjelasannya
Para peneliti menyimpulkan bahwa susu almond merupakan sumber oksalat makanan yang kaya yang menyebabkan batu ginjal dan oleh karena itu harus dihindari oleh anak-anak.
Selain itu, anak di bawah usia satu tahun harus menghindari minum susu nabati termasuk susu almond karena mengganggu penyerapan zat besi dan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.***