Network
2. Jus buah bisa meningkatkan risiko Diabetes tipe dua
Penelitian yang dibeberkan oleh Diabetes Care pada tahun 2019 mengatakan bahwa meningkatkan asupan jus buah setengah cangkir atau lebih setiap harinya bisa meningkatkan resiko diabetes.
Fakta bahwa diabetes adalah penyakit yang membahayakan karena penyebab kematian nomor tujuh di Amerika Serikat merupakan Diabetes.
Baca Juga: 7 Makanan Wajib Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Ganti Nasi
Disarankan bagi orang-orang yang menyukai rasa buah, bisa untuk mengonsumsi buah utuh secara langsung.
3. Minum kopi di pagi hari bisa memengaruhi regulasi gula darah
Cara meminum kopi terbaik yaitu ketika perut sudah terisi makanan. Kebanyakan orang memilih untuk minum kopi setelah makan.
Namun sebuah studi di bulan Oktober 2020 dari University of Bath menjelaskan bahwa meminum kopi hitam di pagi hari bisa berdampak negatif pada kontrol glukosa pada darah,resiko diabetes, dan penyakit jantung.
4. Melewatkan sarapan mengganggu jantung Anda
Baca Juga: 7 Makanan Wajib Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Ganti Nasi
