Network
RINGTIMES BALI - Makanan adalah faktor yang sangat penting dan mempengaruhi kesehatan tubuh. Kesalahan memilih makanan juga bisa menyebabkan asam lambung naik atau kambuh.
Tak hanya bisa kambuh karena telat makan, penderita asam lambung tidak boleh sembarangan memilih makanan. Ada beberapa makanan yang justru bisa membuat asam lambung kambuh.
Bagi penderita asam lambung, penting untuk memperhatikan makanan yang mana yang nyaman dan aman untuk lambung. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Pauline Wahyuni pada 15 Februari 2021, berikut 7 makanan wajib bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: Simak 8 Makanan yang Meningkatkan Kolesterol, Salah Satunya Cokelat
1. Nasi
Nasi adalah karbohidrat yang mengenyangkan perut. Bagi penderita asam lambung nasi adalah makanan penting, bisa nasi putih atau nasi merah.
nasi bisa mengisi rasa lapar di lambung dalam jangka waktu yang lama. Seseorang yang memiliki asam lambung tinggi tentuny tidak boleh membiarkan lambung merasa lapar dalam jangka waktu lama.
2. Oatmeal
Oatmeal sangat bagus untuk penderita asam lambung karena kaya serat dan rendah gula. Oatmeal tidak akan membuat asam lambung naik asal tidak ditambah cokelat atau terlalu banyak gula.
Baca Juga: 4 Penyakit Kronis yang Dapat Diatasi dengan Air Kelapa
