Network
RINGTIMES BALI - Memiliki diabetes membuat Anda perlu memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Sembarangan makan justru bisa memperparah penyakit diabetes.
Memilih menu sarapan yang baik untuk kestabilan gula darah menjadi kunci utama agar penderita diabetes bisa hidup sehat.
Lantas, apa saja makanan sarapan yang aman dan sehat untuk penderita diabetes?, Dilansir dari diabetes.co.uk. Berikut menu sarapan yang cocok untuk penderita diabetes;
Baca Juga: Wow, 8 Weton Wanita Ini Diyakini Membawa Rezeki Menurut Primbon Jawa
YOGHURT YUNANI DAN KEJU COTTAGE
Yoghurt Yunani dan keju cottage merupakan pilihan sarapan yang baik.
Cepat untuk disatukan dan mudah disesuaikan dengan keinginan Anda dengan menambahkan salah satu dari yang berikut ini:
- Kacang - selalu menjadi sumber energi yang baik dan favorit rendah karbohidrat
- Oatmeal atau kulit gandum untuk serat (biji-bijian)
- Buah beri adalah pilihan yang populer
- Buah - blewah terdaftar sebagai pendamping yang baik
- Ide yang sangat sederhana, ambil campuran makanan, masukkan ke dalam blender dan minum.
Baca Juga: 9 Cara Meredakan refluks Asam Lambung Tanpa Obat
Bagi yang berjiwa seni, membuat smoothie bisa menjadi bentuk seni untuk mendapatkan warna dan konsistensi yang tepat.
