Network
Kandungan ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung selama menjalani puasa.
Pisang
Pisang merupakan buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung saat menjalani puasa.
Baca Juga: Tips Agar Kualitas Tidur Lebih Baik Selama Puasa Menurut Praktisi Kesehatan
Pisang memiliki sifat basa yang rendah asam, sehingga tidak akan meningkatkan kadar asam lambung. Selain itu, kandungan serat, vitamin B6, dan kalium dalam pisang bermanfaat untuk mengendalikan keasaman lambung.
Pisang juga dapat melapisi kerongkongan yang teriritasi oleh naiknya asam lambung, serta membantu melancarkan sistem pencernaan karena kandungan serat pektinnya.
Pepaya
Pepaya juga merupakan buah yang cocok untuk penderita asam lambung karena memiliki kadar asam yang rendah.
Buah pepaya mengandung banyak air serta kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, E, K, folat, magnesium, tembaga, beta-karoten, dan likopen.
Kandungan ini dapat membantu mencegah peningkatan asam lambung selama puasa.
Demikian adalah jenis buah yang dapat dikonsumsi penderita asam lambung selama puasa. ***
