Network
RINGTIMES BALI - Bagaimana cara mencegah asam lambung kambuh ketika menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan? simak informasi lengkapnya disini.
Jika Anda adalah penderita magh, yang sering asam lambung naik perlu memperhatikan beberapa hal ketika puasa.
Menjalankan puasa selama sehari penuh dapat menyebabkan asam lambung naik, jika penderita magh tidak memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Baca Juga: 8 Manfaat Kurma Salah Satunya Meningkatkan Energi
Oleh karena itu, simak tips cegah asam lambung kambuh selama puasa berikut ini.
Tips Cegah Asam Lambung Kambuh
Hindari minuman berkarbonasi
Untuk mencegah asam lambung kambuh, disarankan untuk menghindari minuman berkarbonasi seperti soda, karena dapat memicu asam lambung dengan cepat.
Sebagai alternatifnya, teh hijau dan es teh dapat dikonsumsi.
Tidur dengan kepala lebih tinggi
Posisi tidur dengan kepala lebih tinggi dari kaki (sekitar 6 hingga 8 inci) dapat membantu mencegah kambuhnya asam lambung. Hal ini dapat dilakukan saat tidur siang atau malam hari.
