Network
RINGTIMES BALI - Dokter bidang pengobatan tradisional dr. Inggrid Tania merekomendasikan ramuan teh herbal untuk mengatasi bau mulut saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Ramuan teh herbal ini bisa dibuat sendiri di rumah dengan mencampurkan 1 sendok teh jahe bubuk (bisa juga menggunakan 20 gram irisan jahe segar), 1 sendok teh adas, 2 butir cengkeh, satu kantong teh hijau celup, dan madu untuk memberi rasa manis, dengan takaran sesuai selera.
"Ramuan ini aman buat mereka yang punya penyakit lambung, justru bisa membantu meredakan gangguan lambung," ucap dr. Inggrid Tania, dikutip dari Antara, Senin, 11 Maret 2024.
Dokter Inggrid Tania yang juga selaku Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) menyarankan agar konsumsi ramuan teh herbal tersebut, sebaiknya dilakukan setelah makan sahur dan usai menyikat gigi.
Lebih lanjut dijelaskan Tania, bahwa untuk menyeduh semua bahan kecuali madu, adalah dengan dicampur menjadi satu di dalam satu gelas yang sudah diberi saringan. Dalam menyeduh, sebaiknya menggunakan air mendidih atau yang bersuhu 90°C.
Baca Juga: Ide Masak, Resep Takjil Es Kopyor Mudah dan Segar Cocok untuk Buka Puasa
Setelah menuangkan air mendidih, tutup gelas dan biarkan 15 menit agar tercipta zat antimikroba dan antiseptik. Setelah itu tambahkan madu 2 sendok teh, lalu aduk sampai rata dan teh herbal siap dikonsumsi, jelas Tania.
Selain itu, Tania menyarankan untuk mengkonsumsi teh herbal ini secara perlahan atau dengan menahannya sebentar di rongga mulut sebelum menelannya.
Menurut Tania, jahe, cengkeh, adas mengandung zat-zat atau senyawa-senyawa yang tidak hanya bersifat antioksidan tetapi juga antibakteri sehingga dapat mengontrol bakteri-bakteri yang ada di dalam rongga mulut. Adas dan cengkeh mengandung minyak atsiri yang baik untuk mengatasi gangguan pencernaan.
