Network
RINGTIMES BALI - Apa saja manfaat kurma bagi kesehatan tubuh? Artikel kali ini akan memberikan informasi lengkapnya.
Kurma menjadi salah satu buah yang dicari setiap bulan puasa, karena Nabi Muhammad SAW menganjurkan umat muslim untuk mengonsumsi tiga butir buah kurma ketika berbuka puasa.
Ternyata buah kurma memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi gejala anemia hingga meningkatkan energi.
Baca Juga: Berikut Ramuan Teh Herbal untuk Atasi Bau Mulut Saat Puasa, Menurut Dokter
Manfaat Kurma
Berikut ini adalah manfaat kurma untuk kesehatan.
Meningkatkan Energi
Kurma kaya akan gula alami yang dapat meningkatkan energi secara instan. Konsumsi sebagai camilan di sore hari atau setelah berolahraga dapat membantu memulihkan energi dengan cepat.
Mendukung Kesehatan Jantung
Kurma merupakan sumber potasium yang baik, mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung. Konsumsi rutin kurma juga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh, Melindungi dari Radikal Bebas dan Turunkan Kolestrol
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kurma kaya akan mineral penting seperti selenium, mangan, magnesium, dan tembaga yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang yang sehat.
