Network
RINGTIMES BALI – Rambut rontok berlebihan merupakan masalah besar bagi sebagian orang, baik dari kalangan pria maupun wanita. Apa penyebab dan bagaimana solusinya?
Rambut rontok berlebihan dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti penuaan, stress, dan masalah pada kulit kepala atau kondisi lingkungan sekitar yang tidak sehat.
Rambut rontok ini juga dapat disebabkan oleh faktor genetik pada sebagian pria. Untuk faktor genetik atau bawaan ini tidak selalu bisa dicegah, terutama saat usia 50 tahun.
Kebotakan karena faktor genetik tersebut sering disebut dengan istilah androgenic alopecia. Menurut healthline.com, faktor tersebut mempengaruhi separuh jumlah dari pria dewasa.
Baca Juga: Psikolog Ungkap Alasan Mengapa Pasien Pengidap Kanker Harus Selalu Didampingi
Kendati tidak selalu dapat dicegah, akan tetapi Anda dapat melakukan berbagai macam perawatan agar proses rambut rontok tidak terjadi dengan cepat.
Sebelum Anda memutuskan untuk membeli suplemen dan tonik khusus, penting untuk mempelajari mana yang cocok untuk mencegah kerontokan pada rambut Anda.
Mulai Membiasakan Diri dengan Hidup Sehat
Untuk mencegah terjadinya kebotakan, ada kebiasaan-kebiasaan sehat yang bisa Anda mulai dari sekarang, yang pertama adalah berhenti merokok.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres, Salah Satunya Berlatih Pernapasan
Jika Anda seorang perokok, tahukah Anda bahwa merokok tidak hanya menyebabkan gangguan kesehatan pada paru-paru, tetapi juga kerontokan rambut.
Sebuah studi menemukan bahwa pria yang merokok mengalami kerontokan rambut dalam jumlah lebih banyak dibandingkan non perokok.
Kedua, sempatkan untuk datang ke barbershop dan meminta pijatan rambut. Selain menyenangkan hal tersebut dapat membantu mengatasi kerontokan rambut.
Memijat kulit kepala dapat merangsang folikel rambut. Dengan kata lain, pijat kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi rontok.
Baca Juga: 5 Jenis Konsumsi Buah-buahan Rekomendasi untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Sehari-hari
Ketiga adalah meminimalisir stress. Sebab, stres dapat menyebabkan kondisi kesehatan menurun dan memengaruhi kulit kepala sehingga terjadi kerontokan.
Anda dapat mengurangi stress dengan memperbaiki kualitas tidur, berolahraga, bersosialisasi, bermeditasi, dan aktivitas menyenangkan lainnya.
Pengobatan Alternatif untuk Mencegah Kerontokan
Minyak kelapa, minyak jarak, dan minyak zaitun memang menjadi rekomendasi untuk mencegah rambut rontok sejak lama, akan tetapi ada beberapa alternatif lain.
Baca Juga: Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Teh Setelah Makan yang Perlu Anda Tahu
Rekomendasi pertama adalah biotin. Biotin adalah vitamin yang ditemukan secara alami dalam makanan, seperti kacang, telur, bawang, gandum, dan ubi jalar.
Kemudian ada jus bawang. Jus bawang merah dapat membantu pertumbuhan rambut lebih banyak pada kulit kepala pria yang terindikasi kerontokan.
Ada juga teh hijau yang diklaim sebagai minuman herbal yang juga dapat mengatasi kerontokan. senyawa polifenol yang ada dalam teh hijau menjanjikan sebagai obat alami.***
