Network
Kacang ini bisa dikonsumsi dijadikan camilan atau dicampur dengan salad.
7. Buah Alpukat
Buah alpukat ini mengandung lemak sehat ya omega 3 yang bisa membantu mengencangkan kulit, menghindari resiko kulit kering, serta membantu kulit lebih cerah dan lebih kenyal.
8. Lidah Buaya
Lidah buaya memberikan manfaat pada kulit karena ada kandungan anti-inflamasi dan antioksidan antibakteri yang bisa membantu melembabkan kulit, mengencangkan kulit dan bisa mengurangi resiko kulit kering.
Bisa menggunakan gel atau lidah buaya langsung digosokkan ke kulit selain itu, lidah buaya juga bisa dibikin jus atau bisa membeli olahan lidah buaya yang sudah jadi.
Baca Juga: Makanan Terbaik untuk Asam Lambung Kronis, Atasi GERD dengan Konsumsi Beras Merah
9. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung vitamin E, vitamin K, lemak tak jenuh, dan protein yang bisa membantu merawat kulit.
Menggunakan minyak kelapa misalkan sebagai pengganti minyak zaitun dan pengganti minyak goreng.
