7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Agar Bisa Sembuh

6. Buah-buahan yang tidak asam dan bergetah

Buah-buahan yang tidak asam dan bergetah aman buat penderita asam lambung.

Buah-buahan seperti apel, pisang, dan pear memiliki kandungan serat yang tinggi dan bisa membantu mengurangi gejala GERD.

7. Susu rendah lemah, tanpa lemak dan tidak tinggi kalsium

Penderita asam lambung bisa mengonsumsi produk susu yang rendah lemak, tidak berlemak, dan tidak mengandung kalsium yang tinggi.

Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Sering Tidak Disadari Dapat Merusak Ginjal

Produk susu yang berlemak dan tinggi kalsium seperti susu dan keju merupakan kaya akan lemak jenuh yang dapat meningkatkan asam lambung sehingga perut terasa tidak nyaman dan kembung.  

Itulah 7 makanan yang wajib dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Selain itu, jika menderita asam lambung sebaiknya jangan makan menjelang tidur karena akan memperburuk kondisi lambung. ***

Cek berita kesehatan lainnya di Ringtimes Bali dengan KLIK DI SINI.