Network
Baca Juga: Apa Itu Stunting? Pahami Upaya Pencegahan untuk Masa Depan Anak yang Lebih Baik
Makanan Fortifikasi
Makanan yang ditambahkan dengan beberapa nutrisi dikenal dengan fortifikasi, beberapa merk makanan yang difortifikasi dengan kandungan Vitamin D.
Beberapa makanan yang biasanya difortifikasi adalah jus jeruk, sereal siap saji, beberapa jenis yogurt dna tahu.
Konsumsi suplemen
Suplemen Vitamin D menjadi salah satu pilihan terbaik bagi orang-orang yang untuk memastikan kebutuhan Vitamin D nya.
Namun, penting untuk memilih suplemen yang berkualitas tinggi dan telah teruji sesuai dengan aturan yang ada dalam sebuah negara.
Baca Juga: Segudang Manfaat Buah Nanas, Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Meremajakan Kulit
Demikian, beberapa tips untuk meningkatkan Vitamin D bagi tubuh, tetapi perlu diingat kembali kebutuhan Vitamin D bagi setiap orang dapat berbeda.
Mungkin akan ada beberapa cara yang mungkin tidak cocok diterapkan pada tubuh karena kondisi kesehatan tertentu.
