Network
RINGTIMES BALI – Artikel ini akan membahas sederet manfaat buah nanas, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan hingga meremajakan kulit.
Dengan perpaduan rasa manis dan asam nanas menjadi buah yang tidak asing lagi di indonesia, buah ini memiliki kandungan air yang banyak sehingga cocok untuk negara tropis yang panas.
Dilansir dari laman HealthifyMe pada 7 Desember 2022, nanas merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik, dalam satu porsi nanas atau 100 gram buah ini mengandung 47,8 mg Vitamin C.
Baca Juga: Apa Itu Stunting? Pahami Upaya Pencegahan untuk Masa Depan Anak yang Lebih Baik
Selain itu nanas juga kaya akan Vitamin A, B6, E, dan K yang dikenal membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh melawan infeksi.
Kandungan lain yang ada pada buah nanas seperti antioksidan, flavonoid, asam fenolik, bromelain dan lain sebagainya.
Sehingga buah eksotis ini memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, jika teman-teman ingin tahu manfaat lain dari buah nanas simak ulasan berikut ini.
Mendukung penurunan berat badan
Baca Juga: Hipertensi? Ini 13 Bahan Makanan Terbaik untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
