5 Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri, Salah Satunya Berlatih Mengasihi Diri Sendiri

RINGTIMES BALI - Percaya diri menawarkan manfaat positif, mulai dari memotivasi orang untuk mencapai tujuan mereka hingga membantu mereka mengatasi rintangan.

Kepercayaan diri juga memainkan peran penting dalam meningkatkan kesejahteraan dan memperkuat hubungan.

Oleh karena itu, jika Anda kurang percaya diri. Tidak perlu khawatir pada kesempatan ini kita akan membahas tips meningkatkan kepercayaan diri yang bisa Anda pertimbangkan.

Baca Juga: 5 Penyebab Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Rendah

Dilansir dari psychologytoday berikut ini 5 tips meningkatkan kepercayaan diri

1. Mengubah pikiran negatif 

Sebagai permulaan, Anda harus merumuskan afirmasi yang mengubah keyakinan negatif tentang diri sendiri.

Misalnya, jika Anda memiliki pemikiran seperti, "Saya tidak layak" Anda dapat menggunakan afirmasi seperti, "Saya memiliki nilai yang sama seperti orang lain." 

Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Salah Satunya Fokus pada Upaya Bukan Hasil

Atau jika kita memiliki pemikiran seperti, "Saya payah dalam mencari teman" ganti menjad, "Saya memiliki kemampuan untuk mendapatkan teman baru."