Network
Mungkin kurang tepat jika mengatakan afirmasi positif yang bertentangan dengan apa yang kita rasakan saat ini sebagai kebenaran.
Tetapi dengan berlatih mengatakan dan memikirkan hal-hal positif, akan membantu menciptakan jalur baru di otak kita yang tumbuh lebih kuat dari waktu ke waktu.
Baca Juga: 4 Manfaat Sifat Percaya Diri yang Harus Diketahui
2. Tegaskan kualitas positif
Dalam hal ini, Anda harus mengatakan dengan lantang atau menegaskan di pikiran bahwa
Anda memiliki kualitas positif sebanyak yang dapat Anda pikirkan.
Misalnya, "Saya baik. Saya pintar. Saya pantang menyerah," ucapkan berulang.
Bahkan jika Anda memiliki beberapa pendapat negatif tentang diri sendiri, afirmasi ini dapat membantu Anda fokus pada hal-hal yang Anda sukai.
Baca Juga: 5 Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Salah Satunya Berlatih Self Talk
3. Tingkatkan keterampilan dan kemampuan Anda
