Network
Buat rencana tindakan, daftarkan setiap langkah ini dalam urutan prioritas.
Baca Juga: Resep Cara Membuat Tempe Penyet Sambal Terasi Pedas Gurih
Misalnya, alih-alih berfokus pada membuat makan malam, bagilah menjadi serangkaian langkah: “Saya akan menyiapkan bahan-bahannya, lalu memotong sayuran, lalu memanaskan oven terlebih dahulu.”
Dengan prioritas yang jelas dapat membuat segala sesuatunya tampak jauh lebih mudah dikelola.
5. Bebas Jam
Seberapa sering Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan, melirik jam, dan langsung dilanda rasa takut?
Meskipun memiliki jam atau pengatur waktu terkadang dapat membantu untuk tetap mengerjakan tugas, itu juga dapat berkontribusi pada pikiran yang tersebar dengan menambahkan tekanan ekstra.
Baca Juga: Resep Cara Membuat Tumis Bakso Putren Enak Bikin Ketagihan
Sulit untuk fokus pada apa yang perlu Anda lakukan, jika Anda juga khawatir tentang berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk melakukannya.
Hindari terlalu banyak memperhatikan waktu, sehingga Anda tidak memberi diri Anda hal-hal tambahan untuk dikhawatirkan. Kekhawatiran tidak akan membuat waktu berjalan lebih lambat, tetapi dapat menghambat produktivitas Anda dan meningkatkan stres Anda.
