Network
Jika Anda merasa buruk tentang diri sendiri setelah bergaul dengan orang tertentu, mungkin ada baiknya menjaga jarak.
Sebaliknya, kelilingi diri Anda dengan orang yang mencintai dan menginginkan yang terbaik untuk Anda.
Temukan orang yang positif dapat membantu membangun kepercayaan diri Anda.
Baca Juga: 7 Kutipan Inspirasi Tentang Kesehatan Mental, 'Mampu Menjadi Diri Sendiri'
3. Merawat diri
Jika Anda mempraktikkan perawatan diri, maka Anda melakukan hal positif untuk pikiran, tubuh dan jiwa Anda.
Beberapa praktik perawatan diri seperti diet, latihan, meditasi, dan tidur.
4. Berlatih self talk positif
Mengatakan hal negatif terhadap diri sendiri dapat membatasi kemampuan Anda dan mengurangi rasa percaya diri.
Kata seperti, tidak bisa, sangat sulit, tidak boleh adalah beberapa kata negatif yang harus Anda hindari.
