5 Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Salah Satunya Berlatih Self Talk

Dilansir dari lamanverrywellmind, berikut cara meningkatkan percaya diri dan menuai manfaat dari kepercayaan diri.

Cara Meningkatkan Percaya Diri

Ada beberapa cara yang bisa meningkatkan rasa percaya diri, seperti berikut ini:

1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Membandingkan diri dalam hal ini seperti membandingkan penampilan dengan orang yang Anda ikuti di Instagram atau membandingkan gaji dengan penghasilan teman Anda.

Baca Juga: 12 Sumber Karbohidrat Selain Nasi, Salah Satunya Ubi Jalar

Pada sebuah studi Personality and Individual Differences, secara khusus peneliti mencatat bahwa ketika orang membandingkan diri mereka dengan orang, mereka akan mengalami kecemburuan.

Semakin iri mereka, semakin buruk perasaan mereka tentang diri mereka sendiri.

2. Kelilingi diri Anda dengan orang positif

Orang yang menghabiskan waktu bersama Anda bisa mempengaruhi pikiran dan sikap Anda tentang diri sendiri.