Network
9. Yang warna putih jangan dibuang!
Tahu bagian berwarna putih seperti jaring pada jeruk? Seringkali itu dibuang.
Namun bagian itu ternyata mengandung kalsium, vitamin C, flavonoid yang meningkatkan sistem imun, dan tentu saja serat.
10. Buah jeruk utuh lebih baik dibanding jus jeruk
Kandungan nutrisi dari buah jeruk utuh lebih baik dibanding mengonsumsi jus jeruk, terutama jus jeruk yang ditambahkan pemanis.
Terutama kadar serat dari buah jeruk utuh yang dapat membantu pencernaan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Es Krim Buah Jeruk yang Manis Segar, Dijamin Anti Gagal
Demikianlah sepuluh alasan kenapa kita harus makan jeruk.***
