6 Dampak pada Tubuh Bila Makan Terlalu Banyak Daging saat Idul Adha

Hasilnya, tubuh kita menjadi memanas dan membuat kita berkeringat.

Baca Juga: Resep Sambal Goreng Ati, Menu Pilihan Daging Sapi Spesial Idul Adha

2. Menjadi lelah atau pusing setelah makan daging

Saat mencerna makanan, tubuh mengalihkan aliran sebagian besar darah dari seluruh bagian tubuh, termasuk otak, ke perut dan usus.

Karena otak kekurangan suplai oksigen dari darah, kita menjadi pusing dan lemas.

Daging juga mengandung asam amino triptofan, yang terkait dengan hormon melatonin yang mengatur siklus tidur.

3. Pencernaan menjadi terganggu karena kekurangan serat

Terlalu banyak makan daging dan tidak disandingkan bersama makanan kaya serat akan berdampak pada pencernaan.

Gejala yang ditimbulkan karena kekurangan serat diantaranya perut kembung atau konstipasi, atau bahkan diare.

Baca Juga: Simak 3 Informasi Mengenai Vitamin C, Bekal untuk Idul Adha yang Sehat