Network
Baca Juga: 8 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit, Kesehatan, dan Pengobatan
"Jadi asam lemak tidak jenuh itu sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Teman-teman boleh membiasakan saat malam menjelang tidur atau saat pagi minum zaitun satu sendok. Kalau tidak bisa minum yang cair, kapsul juga tidak apa-apa," ucap dr Zaidul Akbar
Itulah beberapa jenis minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Di antaranya beberapa lemak yang bisa dikonsumsi.
Lemak tersebut bukan berasal dari produk lemak yang digoreng.
"Jadi jika Anda mulai untuk challenge diri Anda, maka salah satunya adalah menghindari makanan yang diolah dengan minyak," tutur Dr Zaidul Akbar.***
