Network
RINGTIMES BALI - Di India, Ashwagandha adalah salah satu herbal terpenting dalam Ayurveda, yang merupakan bentuk pengobatan alternatif tradisional dalam mengatasi stress, berdasarkan prinsip penyembuhan alami.
Orang-orang di India telah menggunakan Ashwagandha selama ribuan tahun untuk mengurangi stress, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan konsentrasi.
Selain dapat mengobati stress, ekstrak atau bubuk dari akar ataupun daun tanaman Ashwagandha digunakan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk kecemasan dan masalah kesuburan.
Baca Juga: Lebih Akrab dengan Daging Kambing: Nutrisi, Manfaat, dan Kekurangan
Ashwagandha memiliki nama ilmiah yang sangat indah yakni, Withania somnifera, dan juga dikenal sebagai Ginseng India, dan juga Ceri Musim Dingin.
Sedangkan dalam bahasa Sansekerta, Ashwagandha berarti bau kuda. Ini merujuk pada aroma ramuan dan potensinya untuk meningkatkan kekuatan.
Bentuk dari tanaman Ashwagandha adalah semak kecil dengan bunga kuning yang berasal dari India dan Asia Tenggara.
Baca Juga: Manfaat Buah dan Air Kelapa bagi Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar
Dikutip dari healthline.com, inilah 9 manfaat dari Ashwagandha:
1. Dapat membantu mengurangi stress dan kecemasan
