Makanan yang Bisa Menambah Stamina Saat Puasa Menurut dr Zaidul Akbar

Baca Juga: Pola Hidup Sehat Ala dr Zaidul Akbar dan Fase-Fase Kondisi Tubuh Saat Puasa Ramadhan

Namun, jika berhubungan dengan lemak maka dapat menjadi asupan selama waktu sahur dan berbuka.

Untuk contoh lemak yang dimaksud  sebenarnya ada begitu banyak yang bisa dikonsumsi.

Salah satunya, seperti lemak hewani yakni butter.

"Ketika memakan butter dengan kurma maka itu akan sangat baik dalam memberikan power," ucapnya

Baca Juga: Makanan Wajib Saat Sahur Ala dr Zaidul Akbar, Semua Kembali Ke Alam

Bahkan ini disebutkan sebagai salah satu kebiasaan Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam mengkonsumsi kurma dengan lemak dari butter.

Akan tetapi, ini harus digarisbawahi jika butter di sini bukan mentega yang berasal dari lemak nabati, tapi melainkan lemak hewani.

"Anda bisa cocol kurma dengan butter kemudian cocok lagi ke garam mineral yang non rafinasi. Cara ini sangat baik dalam menjaga hidrasi,"ujar dr Zaiful Akbar.

Jadi, lemak dan mineral non rafinasi sangat baik dalam menjaga vitalitas tubuh.